Pão proteico de microondas ♥
Ontem foi a consulta com a minha nova nutricionista. Achei ela ótima, conversa e explica sobre a dieta e adequa exatamente a sua rotina.
Estava um pouco cansada de ir em nutris que me davam uma dieta pronta que não tinham nada a ver com a minha rotina maluca.
Estava um pouco cansada de ir em nutris que me davam uma dieta pronta que não tinham nada a ver com a minha rotina maluca.
Ela passou como uma das opções de lanche da tarde um pãozinho proteico, achei uma delíciaaa!
Só fiz uma alteração na receita original, pois ela suspendeu o glúten esse mês para dar uma desintoxicada (depois faço um post sobre isso) e na receita como era aveia, usei farinha de banana verde! ♥
Só fiz uma alteração na receita original, pois ela suspendeu o glúten esse mês para dar uma desintoxicada (depois faço um post sobre isso) e na receita como era aveia, usei farinha de banana verde! ♥
Pão de microondas- 1 ovo (tirar a pelinha)
- 1 colher de sopa de farelo de aveia ou outra farinha (usei a de banana verde)
- 1 colher de sopa de iogurte natural (usei sem lactose)
- pitada de sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
Misture tudo e coloque num potinho e leve ao microondas por 2:30.Depois é só rechear com o que você quiser :)
Eu dei uma tostadinha antes de comer ♥
OBS. O nome dela é Alessandra Scutellaro e quem quiser entrar em contato com ela pode tentar o instagram: @nutrialescutellaro
0 comentários:
Postar um comentário
Obrigada pela visita!
Escreva um comentário e volte sempre ♥