Da série praticidade: Cubos de couve ♥
Sou super a favor da praticidade e esse cubo verde é uma mão na roda!
Que tal começar a incluir as hortaliças no seu suco de frutas?
Que tal começar a incluir as hortaliças no seu suco de frutas?
Além de dar um sabor diferente ainda trazem benefícios para a sua saúde.
Elas vem acompanhadas de vitaminas, sais minerais, fibras, ferro e outros motivos para você incluir na sua alimentação! :)
Eu passei a consumir a couve no meu suco de frutas,
só que eu tinha muito desperdício, as folhas estragavam. Sem contar que acabava me dando preguiça de tritura-la e tal.
Todo mundo já deve ter visto várias receitas de sucos detox por aí, então não tem como ficar com preguiça de adicioná-los a sua rotina.
Eu passei a consumir a couve no meu suco de frutas,
só que eu tinha muito desperdício, as folhas estragavam. Sem contar que acabava me dando preguiça de tritura-la e tal.
Todo mundo já deve ter visto várias receitas de sucos detox por aí, então não tem como ficar com preguiça de adicioná-los a sua rotina.
Vou explicar direitinho e com fotos:
- Lavei as folhas da couve e piquei com a mão grosseiramente.
- Coloquei as folhas picadas no liquidificador com 1 copo de 150 mL de água de coco (ou água filtrada).
- Bati até ficar um suco grosso e homogêneo.
- Transferi o caldo da couve para as forminhas de gelo e levei ao congelador.
- Quando eles já estavam congelados, retirei das forminhas e coloquei em saco próprio para alimentos.
Você pode fazer outras combinações como:
Couve + capim limão
Couve + pepino
Ou deixar a imaginação rolar :)
Super fácil né? Agora é só se jogar nos sucooos!
Depois vou colocar umas receitas aqui ♥
Depois vou colocar umas receitas aqui ♥
*UPDATE - Da última vez coloquei em saquinhos de sacolé.
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