Congelando polpa verde ;)
Quem já pulou o café da manhã por preguiça, levanta a mão! \o
Eu sou a preguiça em pessoa e se deixar, opto sempre pelas coisas mais práticas e rápidas rs
Um belo jeito de agilizar e dar uma forcinha para a dieta, é deixar os mix prontos no congelador. Quando acordar, tira os saquinhos e bate com água :D
Vou deixar a receita de algumas combinações que eu faço:
Mix 1:
- 1 folha de couve
- 3 rodelas de gengibre
- 1 fatia de abacaxi
- Folhas de hortelã
Faço uma trouxinha e guardo no congelador
Mix 2:
- 1 folha de couve
- 3 rodelas de gengibre
- Fatias de pepino
- Folhas de erva cidreira
Faço uma trouxinha e guardo no congelador
Mix 3:
- 1 folha de alface
- 3 rodelas de gengibre
- 1 kiwi em rodelas
- Folhas de capim limão
Faço uma trouxinha e guardo no congelador
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Geralmente, faço quantidades que durem 1 semana,
sempre bato na hora com limão e as vezes com alguma fruta (quando o meu mix não tem),
adoço com açúcar de coco ou sucralose e não tomo coado.
Durante esses dias, irei postar como vou me organizar para voltar com o planejamento alimentar! :D
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